מצב קורונה – איך להרחיב את הבית

הו קורונה, מה עשית לנו?!
אנחנו עוד לא יודעים מה יהיה הנרטיב של הוירוס העצבני הזה. אך אין ספק שהוא לגמרי משפיע עלינו.
כולנו מקווים שבסוף זה יסתיים רק כשפעת עם יחסי ציבור מרשימים, אבל בלילה בלילה בחושך בחושך חוששים מהגרוע מכל. בינתיים כשאנחנו סגורים בבתים שלנו, מתכנסים פנימה ומחפשים טיפת שליטה בכל הכאוס הבא עלינו ללא בחירה, זה הזמן להפוך את הייאוש ליותר נוח.

הכל יהיה בסדר
אנחנו סגורים עם שלושה ילדים מהממים בבית, כל אחד בשלב התפתחותי אחר, עמוס עמוס אבל מהצד השני מרגישים שקיבלנו הזדמנות אינטנסיבית להכיר מחדש אותם ואת עצמנו עוד קצת. בקושי אוכלים בחוץ, לא נפגשים עם חברים, אבל משדרגים לגמרי את היכולות שלנו במטבח. ככה דבר דבר אני מפרקת לעצמי דברים ומחפשת את הטוב, הרי בסוף זה הכל עיניין של פספקטיבה, נכון?! (עוד משכנעת את עצמי).
עכשיו כשנכפה עלינו להיות יותר בבית, אין לנו את הפריבילגיה שהבית שלנו לא יגרום לנו להיות מאושרים, בכל רגע אפשרי. אבל איך עושים את זה? קודם כל מתכננים אותו בצורה שמתאימה לנו, אחר כך מארגנים את הדברים בו. (במקרה הכינותי מראש – פוסט שמסביר לכם איך עושים סוף לבלאגן). מזקקים שיהיה לנו רק מה שאנחנו באמת צריכים – טוב נו, אפשר עוד כמה חבילות אורז במזווה בגלל המצב. (גם פה כבר יש לנו תקדימים עם פוסט שיתן לכם כלים למיון). ועכשיו אחרי שהבית עומד בסטנדרטים שלנו, זה הזמן להוריד סטנדרטים, מהבית, מעצמנו ובכלל.

אפשר קצת להגדיל את הבית?

אז אולי פיזית אין אפשרות כזו כרגע, אבל יש דרכים לייצר חלל נוסף בתוך החלל הקיים שיאפשר תחושת מרחב נוספת. מאחורי שולחן העבודה שלי סידרתי שולחן יצירה נמוך לילדים עם צבעים, ניירות, מספריים ודבק. אפשר להכין אוהל מושקע עם שמיכות ואטבים. מזרן מתנפח לבריכה או מזרן של מיטת חבר שלא בשימוש כרגע יכולה להיות מוסבת לפינת זולה לקריאת ספרים אם נזרוק עליה כמה כריות, והארגזים מהמשלוח של הסופר יכולים לשמש לבניית בית מפואר במרפסת (אחרי שחיטאנו אותם!).

להכניס את הטבע הביתה, יש לו מקום, מבטיחה!
הגוף שלנו צמא לירוק. זה עמוק בגנים שלנו. צמחיה עושה לנו תחושה טובה, גם מנטלית וגם פיזית. אבל האמת היא, שאתם לא צריכים בהכרח לצאת לשדה רחב ידיים כדי ליהנות מהתחושה הטובה, אגלה לכם בסוד שאפילו מרפסת לא חייבים. מחקרים הראו שמבחינת המוח שלנו אפילו תמונה של טבע משיגה (כמעט) את אותו האפקט.
אבל בכל זאת, עכשיו יותר מתמיד אתם חייבים להשקיע בצמחיית הבית שלכם.

תמיד הרגתם צמחים? זה הזמן להפשיל שרוולים ולהתחבר לטבע. להפוך את זה לשיגרה שלנו, לעבור פעם ביום יומיים ליד הצמחים שלנו, לראות איך הם מרגישים, מה חסר להם להתבונן בשינוי שלהם, בפריחה בעלים שנוספים ולהיות גאים שהצלחנו. אין כמו לקחת פינה ריקה, למקם עליה שרפרף או שידה ולהעמיס בצמחים. כך אפשר להגדיל מבחינת נראות את החלל.

רוצים לרכוש צמחים נוספים? תתחדשו!
הנה הכנתי לכם מדריך ביתי מאוייר כדי לדעת מה לבחור, איפה למקם ואיך לשמור עליו חי.
אין לכם צמחים או אפשרות להשיג? בטטה אחת מהמזווה ונסדר לכם צמח יותר מהר ממה שחשבתם.
איך מגדלים בטטה? כל התשובות פה.

זה הזמן להתחבר למסכים! כן, אמרתי את זה הרגע
המרחב הפיזי שלכם קטן עליכם? קחו ממנו הפסקה! איזה כיף שהמרחב הוירטואלי מחכה לכם מעבר למסך, כל מסך. אינסוף תוכן, קורסים שנפתחו לקהל הרחב, ספרי און ליין והצגות (מי אמר תאטרון אורנה פורת ולא קיבל?!). תשקיעו במוח שלכם, תתפתחו, תפתחו חלון למידע חדש ואטרקטיבי שלא היה לכם זמן להתפנות אליו. רציתם לנסות האטה יוגה? זומבה מסחררת? מדיטצית מיינדפולנס? זה הזמן! אפילו בזוג אם יש בנמצא. זה הזמן להשקיע בכל שריר ושריר בגוף שלנו.

תעשו לעצמכם מקום בלב
נכון שתמיד בטיסות אומרים לשים את מסכת החמצן לעצמנו, ורק אז לילדים? אז כזה.
בקבוק יין טוב, נרות דולקים בערב, מרק טוב שהתבשל כמה שעות בלי שאיש מפריע.
זה הזמן לעשות רשימה של 50 דברים שעושים לכם טוב, אפילו קצת טוב, ולדאוג לבצע את מה שאפשר במסגרת ההגבלות באופן קבוע. לא לוותר לעצמך. מגיע לך. מבטיחה.

יש לך עוד דרכים לשרוד את התקופה הקרובה? אני מחכה להחכים! כתבו לי בתגובות או שלחו לי מייל.

לא הספיק לכם? הנה עוד 3 מהממות שכתבו על הדרך בה הן מתמודדות עם התקופה הלא פשוטה:

אורית פרי – איך לעשות מהקורונה מקרנה? – לנהל את הפחד ולבחור באופטימיות
הדס וילף – קורונה – כמה דרכים לעזור בהתמודדות (וגם מדיטציה)
לילך חן – עושה מהקורונה מקרונים – זה הזמן לפיתוח תחביבים

3 תגובות

  1. לילך הגב

    אחלה טיפים, כמובן התחברתי במיוחד ל… צמחים 🙂

  2. טלי אהרון הגב

    תודה רבה על פוסט נהדר מיטל ❤️
    שומרת לעצמי ושוקלת ברצינות להוסיף עציץ או 2 הביתה

  3. מעין הגב

    רעיונות מעולים. אני יישמתי כבר את הבטטה ועוברת על דברים אחרים. מיינדפולנס ופילאטיס ואפילו התחלתי קורס בחינם של אוניברסיטת ייל על אושר. מומלץ!

השארת תגובה